■勉強会

お節介筋トレ勉強会

■現在予定しています「筋トレ勉強会」の予定です。

【日時】令和元年5月19日(日)10:00〜12:00
 ※終了後、自由参加で食事交流会(約1時間予定)を実費にて開催予定です。
【場所】P・SPO24湯渡店(松山市湯渡町11-29)

まったくの筋トレ初心者から、ガッツリマッチョ系の方まで幅広く参加募集中!
協会メンバーのお節介フォロー付きです。
(尚、今回は会場の関係により先着10名様とさせていただきます)
以下のような方、ぜひお申し込みお待ちしております!

●ジムに入ったけど、イマイチやり方がよくわからない。
●自宅で筋トレ、どんなことしたらいいか教えて欲しい。
●どこかジムに入ろうか迷っているが、一度雰囲気を見てみたい。
●どの運動がどの筋肉に効くのか勉強してみたい。
●どのぐらいの重量で何回するのが効果的か知りたい!
●筋トレ前の運動と後のストレッチを教えてほしい!
●他の人がどんな筋トレ種目をやっているのか見てみたい!
●筋トレ自体1回もやったことないけど今から挑戦してみたい!
●筋トレ前と筋トレ後の食事について他の人の話を聞いてみたい!
●かっこいい身体になるにはまず何をすればいいか聞きたい!
●自分のフォームが正しいのか他の人にみてもらいたい!
●高重量に挑戦したいので、補助してほしい!

講演会

年4回の例会後にボディメイク関係の講師を招いての講演会を行います。

第一人者の専門的な話を聞く事で自分自身の
日々の生活やトレーニング、食事等に生かしていきます。

また不定期ではありますが各地区で
単発的な勉強会の開催も予定しております。

こちらのサイトで公表することになりますので
ぜひチェックをお願い致します。

講演会の日程と内容

日程
時間
場所
内容
 2月23日(土)11:00〜12:30松山
大和屋本店(道後)
小林一行氏
「なぜ一流の男の腹は出ていないのか?」
 4月27日(土)11:00〜12:30テクスポート今治大澤もとこ氏
「服は〝内面を表現する鏡〟男の「服トレ」」
 8月10日(土)11:00〜12:30南予又は松山(未定)講師未定
「未定」
11月27日(土)11:00〜12:30新居浜又は松山(未定)講師未定
「未定」